Dormir consistentemente menos de cinco horas por noite pode aumentar o risco de desenvolver sintomas depressivos. A conclusão é de acordo com um novo estudo realizado por pesquisadores da University College London, na Inglaterra. Dormir pouco ou mal está associado a diversos problemas de saúde, incluindo aumento do risco de demência, obesidade, diabetes e problemas de saúde mental. Entretanto, ainda não estava claro se a falta de sono causava a depressão ou o contrário. Até agora. O QUE VCS ACHAM?!
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